Abobora | Bem Pra Gente

Além de deliciosos e nutritivos, nossos legumes são fontes de benefícios para o seu organismo. Ações antioxidantes, regulação de intestino e fornecimento de fibras são alguns deles

Ingredientes: Abobora.

Utilizada para fazer doces, tortas, purês, sopas e diversos outros tipos de pratos, a abóbora possui diversos benefícios para a saúde. Conheça os seus 10 principais benefícios a seguir.

Peso: 400g.

Benefícios da Abobora: Auxilia na dieta, previne problemas oculares, ajuda na absorção de nutrientes, cuida da pele, fortalece o sistema imunológico, melhora a saúde do coração, fortalece os músculos, previne o diabetes, bom para o prisão de ventre, melhora o humor.

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INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

Porção caseira 1 xícara de chá

Quantidade por Porção		%VD (*)
Valor Energético	44kcal / 183kJ	2
Carboidratos	8,4g	3
Proteínas	1,4g	2
Gorduras Totais	2,2g	9
Gorduras Saturadas	0 g	*
Gorduras Trans	0 g	*
Fibra Alimentar	0g	*
Sódio	0 mg	*
*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.